Sabtu, 03 Juni 2017

Tentang Teknik Sepak Bola ( Jilid 4 )

Sekilas Review Tentang Teknik Sepak Bola.

Pada dasarnya permainan sepakbola adalah suatu usaha untuk mengontrol bola dan untuk mengambil kembali ketika dikendalikan oleh lawan. Oleh karena itu, untuk dapat bermain sepakbola harus menguasai teknik-teknik dasar sepakbola yang baik.

      Untuk dapat menghasilkan pertandingan sepak bola yang optimal, maka pemain harus mampu menguasai teknik-teknik dalam permainan. Teknik dasar bermain sepak bola adalah kemampuan untuk melakukan gerakan-gerakan atau melakukan sesuatu yang terpisah sama sekali dari permainan sepak bola.

      Dalam keterampilan dasar sepak bola, istilah penting adalah "teknik," yang merupakan gerakan fisik yang terlibat dalam keterampilan-keterampilan. Berlatih keterampilan disebut "pelatihan teknis." Teknik praktek Pemain sepanjang hidup mereka, tetapi praktik teknik yang benar sangat penting untuk pemain usia 6-12 sementara mereka berada dalam tahap perkembangan.

      Pelatih mengembangkan pemain harus sangat menekankan pelatihan teknis sementara juga memiliki pemahaman dasar tentang pelaksanaan teknis yang benar. Hal ini dapat dicapai dengan menggunakan repertoar permainan dikondisikan untuk mengajarkan teknik dengan cara yang memberikan banyak pengulangan.

Adapun teknik dasar sepak bola, sebagai berikut:
 

1. Teknik tanpa bola, yaitu semua gerakan tanpa bola terdiri dari:
  • Berlari dan mengubah arah.
  • Langsung dan melompat.
  • Gerakan tanpa bola yang trik menipu dengan gerak tubuh.
  • Gerakan khusus untuk kiper.
2. Teknik dengan bola, semua gerakan dengan bola, yang terdiri dari:
  • Tahu bola
  • Menendang bola (shooting)
  • Menerima bola: untuk menghentikan bola dan mengontrol bola
  • Dribbling bola (dribbling)
  • Menyundul bola (heading)
  • Melempar bola (melempar)
  • Trik gerakan dengan bola
  • Merampok atau mencuri bola.
  • Kiper teknik khusus.
Menghentikan Bola (Stopping).

       Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing.

Analisis gerakanya sebagai berikut :
  • Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
  • Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.
  • Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
  • Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
  • Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.
Menerima (Receiving).

      Menerima bola di tanah berbeda daripada menerima bola di udara. Ketika menerima bola di tanah, hal-hal berikut harus dipertimbangkan:
  • Jauhkan mata Anda pada bola.
  • Pilih yang kaki untuk menerima bola dengan (ini mungkin tergantung pada lokasi bek).
  • Menerima bola dengan satu kaki dengan jari kaki mengarah ke atas (pergelangan kaki terkunci).
  • Jangan berhenti bola. Sebaliknya, mempersiapkan untuk aksi berikutnya: shot, dribble, lulus atau bermain jauh dari tekanan.
  • Menerima bola di udara adalah keterampilan yang melibatkan enam fase utama:
  • Menjaga mata Anda pada bola.
  • Membaca penerbangan, kecepatan dan arah bola.
  • Memutuskan bagian tubuh mana akan mengontrol bola (kaki, paha, dada atau kepala).
  • Mendapatkan tubuh sejalan dengan arah bola.
  • Mempersiapkan diri untuk menerima bola dengan menghadirkan bagian tubuh ke bola.
  • Bantalan bola dengan bagian tubuh memperlambatnya dan mempersiapkan sentuhan berikutnya.
Menggiring Bola (dribble).



     Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.

Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :
  • Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
  • Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan kedepan.
  • Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir kedepan.
  • Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
  • Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola.
Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan.

Melewati (Passing).


    Karena lewat melibatkan memberikan bola ke rekan satu tim, penting bahwa pemain diajarkan untuk tahu di mana rekan satu tim mereka adalah dengan terus mencari. Unsur penting kedua adalah komunikasi verbal, atau berbicara. Pelatih harus mengajarkan pemain untuk memberikan petunjuk verbal cerdas untuk membantu dengan pengambilan keputusan secara sepintas.

Unsur-unsur teknis yang lewat bervariasi berdasarkan jenis lulus yang dibuat. Elemen-elemen kunci dari setiap pass (baik jangka pendek dan panjang) meliputi:
  • Lihat target.
  • Pendekatan bola.
  • Tanaman dan posisi dukungan, atau non-menendang kaki (kaki non-menendang kaki harus menunjuk ke arah pemain ingin bola untuk pergi).
  • Lihatlah bola, memegang kepala stabil.
  • Hubungi area yang benar dari bola dengan pergelangan kaki terkunci.
  • Untuk punggung kaki dan luar kaki lulus, jari-jari kaki menunjuk ke bawah dan kontak di bagian atas kaki.
  • Untuk bagian dalam kaki lulus, jari-jari kaki menunjuk ke atas.
  • Tindak lanjut: tendangan "melalui bola," tindak lanjut menuju sasaran.
  • Mentransfer berat badan ke depan.
  • Menendang (kicking).
      Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang (shooting at the goal). Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.

A. Menendang dengan kaki bagian dalam.
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek.

Analisis geraknya adalah sebagai berikut :
  • Badan menghadap sasaran di belakang bola.
  • Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
  • kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.
  • setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ).
B. Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek.

Analisis geraknya sebagai berikut :
  • Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
  • kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam.@ kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
  • Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –tengah bola.
  • Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajatmenghadap sasaran.
C. Menendang dengan punggung kaki.
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting.
Analisis gerakanya sebagai berikut :

  • Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
  • Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran.
  • Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
  • Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah – tengah bola.
  • Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.
Penembakan (Shooting).


Shooting menggunakan unsur-unsur teknis yang sama seperti lewat, dengan perbedaan penting adalah bahwa tujuannya adalah untuk mengoper bola melampaui kiper tersebut.
  • Jika mungkin, pemain harus melihat ke atas untuk melihat posisi kiper, memilih sisi untuk menembak bola.
  • Pendekatan bola.
  • Tanaman kaki dukungan samping atau sedikit di depan bola, yang membantu untuk menjaga tembakan rendah.
  • Jauhkan kepala mantap dan mata pada bola.
  • Lakukan kontak yang tepat dengan bola.
  • Ankle menendang kaki terkunci dan jari kaki menunjuk ke bawah jika menembak dengan punggung kaki.
  • Pinggul dan lutut menendang kaki yang menunjuk ke arah tembakan.
  • Ikuti melalui untuk menjaga bola rendah (berat ke depan, mendarat di kaki menendang). 
      Keterampilan menembak kadang-kadang disebut seni karena skor gol adalah suatu komoditas berharga. Mekanisme cara menembak yang penting, tapi mungkin lebih penting adalah mengetahui kapan harus menembak, terutama karena begitu banyak pemain lebih memilih untuk mengoper bola daripada mengambil tanggung jawab pengambilan gambar. Sejak mencetak gol lebih dari oposisi adalah objek dari permainan, pemain yang pencetak gol sangat dihargai. Shooting sering dilakukan di bawah tekanan dari lawan, kadang-kadang menghadap ke arah yang salah dan pada sudut canggung. Shooting harus dilakukan terhadap kiper hidup. 
Sejarah Sepak Bola.

Sempat terlintas di kepala, darimana asalnya permainan sepak bola yang biasa kita mainkan hingga berkali - kali?, dan bagaimana bentuknya permainan sepak bola pada dahulunya?. Mungkin di antara kita masih belum tahu darimana olahraga ini pertama kali dan bagaimna sejarah awalnya. Sepakbola mengacu pada sejumlah olahraga yang melibatkan, untuk berbagai tingkat, menendang sebuah bola dengan kaki untuk mencetak gol . Yang paling populer dari olahraga ini di seluruh dunia adalah asosiasi sepak bola , lebih dikenal hanya sebagai "sepak bola" atau "soccer".

Sejarah awal Sepakbola.
    Yunani kuno "Maradona", bermain "Episkyros".

      Berbagai bentuk sepak bola dapat diidentifikasi dalam sejarah, sangat populer bagi permainan petani. Kode kontemporer sepak bola dapat ditelusuri kembali ke kodifikasi game-game ini di sekolah umum Inggris di abad kedelapan belas dan kesembilan belas. Pengaruh dan kekuasaan dari Kerajaan Inggris diperbolehkan aturan sepak bola untuk menyebar ke daerah-daerah dari Inggris pengaruh luar Empire yang dikendalikan secara langsung, meskipun pada akhir abad kesembilan belas, kode daerah yang berbeda sudah berkembang: Gaelic Football, misalnya, sengaja dimasukkan aturan permainan sepak bola lokal tradisional dalam rangka mempertahankan warisan mereka. Pada tahun 1888, The Football League didirikan di Inggris, menjadi yang pertama dari banyak profesional kompetisi sepak bola. Selama abad kedua puluh, beberapa dari berbagai jenis sepakbola tumbuh menjadi salah satu dari tim olahraga paling populer di dunia.
The Yunani Kuno dan Romawi diketahui telah memainkan banyak permainan bola, beberapa di antaranya melibatkan penggunaan kaki. Permainan Roman Harpastum diyakini telah diadaptasi dari bahasa Yunani permainan tim yang dikenal sebagai "ἐπίσκυρος" ( Episkyros ) atau "φαινίνδα" (phaininda), yang disebutkan oleh seorang penulis drama Yunani, Antiphanes ( 388-311 SM) dan kemudian disebut oleh Kristen teolog Clement dari Alexandria (c.150-c.215 AD). 
    Permainan ini tampaknya memiliki mirip sepak bola rugby . Politikus Romawi Cicero (106-43 SM) menggambarkan kasus seorang pria yang tewas sementara memiliki bercukur ketika bola ditendang ke toko tukang cukur. Permainan bola Romawi sudah tahu bola-udara penuh, para Follis . Permainan Yunani Kuno Episkyros diakui sebagai bentuk awal dari sepak bola oleh FIFA.

                                Pertandingan Club.
    Menurut FIFA permainan kompetitif cuju adalah bentuk paling awal dari sepak bola yang ada bukti ilmiah. Hal ini terjadi yaitu sebagai latihan dalam manual militer dari abad ketiga dan kedua SM. Didokumentasikan bukti suatu kegiatan menyerupai sepak bola dapat ditemukan di Cina militer petunjuk Zhan Guo Ce disusun antara abad ke-3 dan abad ke-1 SM. Ini menggambarkan sebuah praktek yang dikenal sebagai cuju (蹴鞠, secara harfiah "tendangan bola"), yang awalnya terlibat menendang bola kulit melalui lubang kecil dalam sepotong sutra kain yang tertuju pada tongkat bambu dan menutup sekitar 9 m di atas tanah. Selama Dinasti Han (206 SM-220 M), cuju yang standar dan aturan yang ditetapkan. Variasi dari permainan ini kemudian menyebar ke Jepang dan Korea , yang dikenal sebagai kemari masing-masing dan chuk-guk. Kemudian, jenis lain dari tiang gawang muncul, yang terdiri dari hanya satu tiang gawang di tengah lapangan.

    Versi Jepang adalah cuju kemari (蹴鞠), dan dikembangkan selama periode Asuka . Hal ini diketahui telah dimainkan di dalam istana kekaisaran Jepang di Kyoto dari sekitar 600 Masehi. Dalam kemari beberapa orang berdiri membentuk lingkaran dan menendang bola satu sama lain, berusaha untuk tidak menjatuhkan bola ke tanah (seperti keepie uppie ). Permainan tampaknya telah mati beberapa saat sebelum pertengahan abad ke-19. Itu dihidupkan kembali pada tahun 1903 dan sekarang bermain di sejumlah festival.
       Sebuah sepak bola 450 tahun, 
       Pada tahun 1610, William Strachey , seorang penjajah di Jamestown, Virginia direkam permainan yang dimainkan oleh penduduk asli Amerika , yang disebut Pahsaheman.  Pada benua Australia beberapa suku masyarakat adat dimainkan menendang dan menangkap permainan dengan boneka bola yang telah digeneralisasi oleh sejarawan sebagai Marn Grook ( Djab Wurrung untuk "permainan bola"). Akun sejarah awal adalah anekdot dari 1.878 buku oleh Robert Brough-Smyth , The Aborigin dari Victoria, di mana seorang pria bernama Richard Thomas dikutip mengatakan, pada sekitar 1841 di Victoria, Australia , bahwa ia telah menyaksikan orang-orang Aborigin bermain Permainan: "Mr Thomas menggambarkan bagaimana pemain terkemuka akan turun menendang bola yang terbuat dari kulit dari possum dan bagaimana pemain lain melompat ke udara untuk menangkapnya. " Beberapa sejarawan telah berteori bahwa Marn Grook adalah salah satu asal-usul sepak bola Australia .

      The Māori di Selandia Baru memainkan permainan yang disebut Ki-o-rahi terdiri dari tim dari tujuh pemain bermain di lapangan melingkar dibagi menjadi zona, dan mencetak poin dengan menyentuhkan 'Pou' (tanda batas) dan memukul 'tupu' pusat atau Target. Permainan yang dimainkan di Mesoamerika dengan bola karet oleh masyarakat adat juga terdokumentasi dengan baik sebagai yang ada sejak sebelum saat ini, tapi ini memiliki lebih banyak kesamaan dengan bola basket atau voli , dan karena pengaruh mereka pada pertandingan sepak bola modern yang minim, paling tidak kelas mereka sebagai sepak bola . Indian Amerika Northeastern, terutama Iroquois Konfederasi, memainkan permainan yang memanfaatkan raket bersih untuk melemparkan dan menangkap bola kecil; Namun, meskipun bola-tujuan permainan kaki, lacrosse (sebagai keturunan modern disebut) adalah juga biasanya tidak diklasifikasikan sebagai bentuk "sepakbola."

    Inggris melawan Skotlandia pada tahun 1877.

Beberapa Fakta tentang Sejarah Sepak bola.

1. Selama pertama pertandingan sepak bola internasional antara Skotlandia dan Inggris pada tahun 1872, pemain tidak hanya mengenakan "celana tanggung" atau celana panjang tetapi topi berbandul atau topi juga. Gaun kepala adalah bagian normal dari pakaian sepakbola pada saat itu dan berlangsung sampai abad ke-20.

2. Balls tidak persis putaran ketika pertama klub dan negara pertandingan berlangsung. Kandung kemih Sebuah babi diledakkan seperti balon, diikat pada ujung-ujung dan ditempatkan di dalam kasus kulit, affording itu bentuk telur. Penemuan karet India pada 1860-an memberi kebulatan bola yang lebih besar.

3. Meskipun bola sejati lampau bertambah berat badan dalam kondisi basah, mereka sebenarnya lebih ringan dari bola hari ini. Pada tahun 1889, objek bulat yang digunakan harus antara 12-15 ons (340-425 gram) tapi ini meningkat menjadi 14-16 ons (397 -454 gram) pada tahun 1937.

4. Dalam aturan FA 1863, tidak ada menyebutkan dari mistar gawang. Seperti dalam rugby saat ini, tujuan bisa mencetak gol pada ketinggian apapun asalkan bola pergi antara tongkat atau posting. Rekaman A digunakan untuk menutup gol selama internasional pertama sebelum mistar gawang menggantinya pada tahun 1875.

5. Mob sepak bola, keturunan dari permainan modern, menyerbu ke Inggris sekitar abad ke-12 dan tertangkap sedemikian rupa itu dilarang oleh Kerajaan Keputusan oleh banyak raja dan ratu. Itu adalah game kekerasan di mana "pembunuhan dan pembunuhan" yang diduga satu-satunya hambatan untuk mengangkut bola ke ujung desa. Raja Henry VIII, bagaimanapun, diyakini telah menjadi pemain yang tajam.

6. Bertentangan dengan beberapa keyakinan, sepak bola sangat banyak kelas olahraga atas di Inggris selama masa pertumbuhan. Aturan permainan sebagian besar disusun oleh mahasiswa yang tergabung sekolah umum dan universitas. Kelas pekerja mengadopsi olahraga selama akhir abad ke-19.

7. Pertemuan pertama dari Asosiasi Sepakbola pada tanggal 26 Oktober 1863 di London tidak berakhir di total kesepakatan di antara 12 peserta. Salah satu klub berjalan keluar, menolak untuk menerima non-dimasukkannya hacking (menendang di bawah lutut) antara aturan asli.
8. taktik sepakbola Awal menyerupai orang-orang dari rugby hari ini. Tim yang berat di bagian atas dengan depan dan karena hukum offside, yang mencegah pemain canggih menyentuh bola, menyerang pemain sering berarti pengelompokan atau scrimmaging bersama sekitar bola untuk bergerak ke arah tujuan.

9. Hukuman atau wasit tidak menemukan tempat dalam aturan asli permainan. Gentlemen akan pernah sengaja busuk, diasumsikan. Bahkan teknik berdebat hampir sama pentingnya dengan keterampilan bola pada masa itu sebagai pemain bisa mengajukan banding atas keputusan pertama yang kapten dan kemudian ke wasit sebelum wasit, dinamakan demikian karena mereka pada awalnya disebut oleh wasit, menemukan tempat mereka di lapangan pada tahun 1891.

10. Barulah pada abad ke-20 yang titik penalti diperkenalkan. Dalam dekade sebelum adu penalti, awalnya disebut tendangan kematian, bisa diambil di mana saja sepanjang garis 12-meter dari gawang.

11. Kata sepak bola tidak datang dari Amerika Serikat tetapi istilah yang digunakan oleh sekolah umum dan mahasiswa, terutama di Oxford, di abad ke-19 untuk mempersingkat permainan baru "Asosiasi Sepak Bola". Kecenderungan untuk mempersingkat kata-kata dengan "er" diperluas ke Rugby juga, dikenal sebagai ragbi.

12. Banyak istilah dan ekspresi sepakbola adalah asal militer: pertahanan, lini belakang, offside, pemain sayap, ke depan, serangan, dll

13. FA 1863 aturan permainan diizinkan menggunakan penanganan. Meskipun pemain tidak bisa menangani bola jika itu di tanah, ia mampu menangkapnya di udara dan membuat tanda untuk mendapatkan "bebas" tendangan, yang pemain lawan tidak memungut biaya ke bawah.

14. Tidak ada David Beckham atau Roberto Carlos 'sebelum 1927 sebagai tujuan tidak bisa mencetak gol dari tendangan bebas langsung.

15. Kiper, dalam setengah mereka sendiri, dapat menangani bola baik di dalam dan di luar area penalti sebelum 1912.

16. lampu lalu lintas Kensington High Street London adalah inspirasi untuk kartu merah dan kuning digunakan dalam pertandingan hari ini. Wasit Inggris dan kemudian Kepala FIFA Wasit Ken Aston mengemudi melalui pemikiran pusat kota London cara untuk lebih menggambarkan hati-hati atau mengirim off ketika perubahan hijau ke kuning ke merah lampu memberinya ide.

17. Sebelum 1913 ketika sudut diambil, bukannya memutuskan pada inswinger, outswinger atau mengambil satu pendek, tidak ada yang menghentikan pemain dribbling bola sendiri. Aturan berubah setelah beberapa pemain tee diri sebelum mencetak gol.

18. Tidak mengherankan hacking hanya hal dari masa lalu, shin pads atau penjaga pertama kali diizinkan dalam aturan sedini 1874. Mereka pertama kali muncul sebagai menebang versi pad kriket.

19. Tindakan pertama kiper pada hari Sabtu pagi tidak selalu melemparkan membuka pintu lemari sebelum memilih warna suasana hatinya hari itu. Kembali pada tahun 1909, ia diberi pilihan biru, putih atau merah. Jika kiper menjadi negaranya nomor 1 tahun 1921, ia mengenakan kuning.

20. Wasit berusaha untuk mengejar ketinggalan dengan bermain di sekitar pergantian abad yang mengenakan celana panjang hitam, blazer dan dasi kupu-kupu.
 

0 komentar:

Posting Komentar